Toutes nos activités

Dans le cadre du parcours "Bien Être"

Le club de Marche Afghane

«  Marcher & respirer »: Initiation à la marche afghane 
 
Un cycle de 8 rencontres pour apprendre à marcher en rythme avec sa respiration, à son propre tempo, dans la simplicité et le plaisir.
 
Ce que tu vas découvrir:
  • respirer par le nez en marchant
  • trouver ton propre rythme
  • marcher sans effort
  • te reconnecter à ton corps en douceur
L’esprit du cycle:
 
Un apprentissage progressif, semaine après semaine,
avec la possibilité d’évoluer ensuite vers des marches plus longues ou des randonnées.
 
Où? Au Parc d’Enghien – À 10 minutes à pieds de la gare 
Quand ? 8 dimanche de 10h à 12h00 
  • 27 septembre
  • 4, 11, 18 octobre
  • 8, 15, 22, 29 novembre
P.A.F: 95 euros pour le cycle 
 

Avec qui?

Soumaya est thérapeute psycho-corporelle. Au fil de ses accompagnements et de ses formations, elle a pris conscience de l’importance fondamentale du souffle dans l’équilibre entre le corps et l’esprit. C’est cette évidence qui l’a amenée à découvrir la marche afghane, un outil simple et puissant, permettant de relier respiration, mouvement et présence.

Elle propose aujourd’hui ce cycle d’initiation avec l’envie de rendre cette pratique accessible à tous, dans la douceur et le respect du rythme de chacun.

L’idée est aussi de faire émerger, au fil des rencontres, un groupe de marcheurs en conscience, avec la possibilité d’évoluer ensuite vers des marches plus longues ou des randonnées.

 
 
 
 
 
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Dans le cadre du parcours "Retour à soi"

La Magie de nos Masques

« Et si la liberté n’était pas de vivre sans costume… mais de pouvoir choisir celui que l’on porte ? »
 
Un cycle de 8 rencontres pour développer un outil puissant
Pour qui ? Pour toute personne en chemin de transformation et désireuse de mieux se comprendre.
 
Où? Salle du collectif Libertalia:  341, rue des Coteaux à 1030 Schaerbeek 
Quand ? 4 blocs de 2 jours
  • 25, 26 septembre ( Enneagramme + outils de régulation + intro à l’hypnose de groupe)
  • 23, 24 octobre ( Mbti + outils de régulation + intro à l’hypnose de groupe)
  • 20, 21 novembre ( approfondissement hypnose de groupe: la magie de nos masques + outils d’observation de soi et de développement intuitif)
  • 4, 5 décembre ( auto-hypnose + outils de gestion de la respiration)

P.A.F: 210 euros par bloc + 20 euros supports écrits ou 800 euros pour le cycle avec les supports (acompte de 128 euros) 

Avec qui? 

Tout au long du cycle, vous serez accompagnés par Fabian et Soumaya, un duo aux approches complémentaires.

Leurs univers semblent, à première vue, très différents. Fabian s’appuie davantage sur une approche rationnelle, structurée et analytique, tandis que Soumaya propose une lecture plus intuitive, symbolique et tournée vers le sens. Pourtant, derrière ces chemins distincts, ils convergent vers une même compréhension de l’être humain.

Leurs regards se croisent, se questionnent et s’enrichissent mutuellement, offrant une approche à la fois profonde, concrète et équilibrée. Cette complémentarité constitue l’une des richesses de ce stage.

En quelques mots… Vous serez amenés à …
Comprendre- Mieux se connaitre pour comprendre nos fonctionnements

Ennégramme – Instincts – MBTI

Soigner – Recoudre, nettoyer, réajuster nos costumes. En créer de nouveaux.

Travail hypnotique en groupe (technique de Teresa Robles)

Entretenir- Observer, respirer, ancrer.

Des outils concrets pour continuer à choisir, se réguler et avancer en autonomie.
Respiration – Auto-hypnos – Intuition

 
 
 
 
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